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今宵は

スペアリブのオーブン焼き

200℃で30分ぐらい

にんじんとごぼうも焼いた

クミンパウダーとバター味

白菜サラダ

二人とも レタスよりキャベツより

白菜のがすきって事が判明してから

白菜にしてる。   軽く塩もみして。

美味しい(＾ν＾)

栄養はあまり無いみたいやけど

美肌効果やて。ﾆﾔﾘ